SMÖR

hittade denna underbara film via Annas blogg orka mera

http://www.filmarkivet.se/sv/Film/?movieid=586#.UKNkW9UnLAt.facebook

Morgondrink

Pressad juice i juicepress: äpple, apelsin, citron och ingefära.

2 msk powermeal

1/3 msk Lakrispulver

Vilohelg

Helgen har varit lugn och skön hemma hos mamma och pappa! I bland behövs det verkligen en helg utan tusen bollar i luften. Jag har åkt runt och träffat hela tjocka släkten, det var på tiden för jag har inte varit hemma på länge. Nästa riktiga lediga helg med familjen blir nog jul. Mamma köpte en ny juicepress i fredags så vi har pressat en massa juice, bakat glutenfritt bröd och dadelbollar. Jag har också hunnit träffa min fina vän Josefin två gånger och i dag har vi firat fars dag. Fylld med ny energi från nära och kära är jag nu på väg hem igen.
Givetvis fick pappa en riktig energikick i från mitt företag i form av kokoschips, mullbär, gojjibär och mandlar.

Föreläsning för bästa instruktörsgänget

I går kväll hade jönköpingsregionen instruktörsmöte och jag blev inbjuden att föreläsa om kost kopplat till träning. Det var många nya ansikten för mig sen Sportlife växt och tagit över Atlantis! Men vilket gäng inspirerande människor som lägger ner tid på att lära sig nya pass, skapa pass, vara på plats varje vecka och leverera! Glöm aldrig detta när du går på ett pass. Om min kropp bara kan börja samarbeta för nästa halvår vill jag leda massor av pass igen:)

Frukost

I dag fick det bli mitt hemmagjorda glutenfria bröd med ägg på, en apelsin och en drink gjord på powermeal, hallon,Lakrispulver och vatten.
Variation är det bästa.

Innehåll:

Nyponskalmjöl*

Lecitin (från icke genmanipulerad soja)

Nässelpulver*

Vetegroddar*

Chlorella

Lakritsrotmjöl

Kanel

Torkade blåbär*

* Från ekologiska odlingar

 

 

PowerMeal är sammansatt av näringsrika växter med viktiga mineraler, spårämnen, vitaminer, antioxidanter, karotener, enzymer, aminosyror, klorofyll, fibrer, omega-3 och mycket annat. Du kan äta det till frukost eller mellanmål med vatten, mjölk, fil, yoghurt eller på gröten.

 

 

 

 

 

 

Kokosolja

Jag vet att det kanske är lite tidigt med Julklappar men jag själv tycker det är mysigt att börja tänka och planera i tid
Tips nummer 1 från mig är Kokosolja. 

195 Kronor 


Varför kokosoljan? 

- Holistic Kokosolja är ekologisk och kallpressad under 38 grader. DU kan med fördel äta den som den är. 

 - Den är värmetålig och passar därför utmärkt till stekning och bakning.

-  Kokosolja innehåller mellanlånga fettsyror, vitaminer, mineraler och antioxidanter. 

CB Health and Fitness på Facebook

Mitt företag har startat en Facebook sida. Gå in och sök på CB health and fitness och GILLA:)
Där kommer jag lägga upp nybloggat, erbjudanden och tips.

Ladies night

Det är lite segt i dag på morgonen, jag var på ladies night i går kväll. Måste säga att det var bättre än väntat. Massa bra musik och skämt. Innan var vi på Atteviks och åt och minglade. Malin och jag dock nyktert. Jag Äter medicin och hon körde bil. Det blev en toppenkväll. Nu jobb på löpis i dag med fantastiska lina.

Glada Tjejer 

kinnarps Arena 

Fina Malin 

Personlig träning

I Hela november kan du Köpa Personlig träning hos mig med 20% Rabatt. Med Start i dag! 

Till dig själv eller bästa julklappen....

Frekvensterapi

I dag har jag scannat mig och behandlat med Frekvensterapi. Det bygger på att allt levande och materia har en specifik frekvens som gör det möjligt att hitta mikroorganismer som belastar och skapar obalans i kroppen. Frekvensterapi ska kunna ta bort och oskadliggöra mögel, bakterier, virus, parasiter, maskar och tungmetaller.

Jag börjar fatta men är skeptiskt. Behöver lite pepp till att fortsätta. Köpa en egen elektronisk apparat för 8000 kronor. Kan inte bestämma mig. Jag vill ju verkligen bli av med min borrelia och är det något halmstrå vi kan dra i så gör jag det.

Det finns forskning bakom detta, inget hokus pokus och jag fick en bra förklaring i dag  men det är ändå så svårt att fatta.