svullen mage

Det har varit lite bloggtorka i veckan här, därför att jag har haft en dålig period..(konstaterad Me, kronisk trötthetsyndrom, och fibromyalgi sedan tidigare). jag fick den brilijanta iden att springa en liten plojstafett med klubben i söndags, om det var det som var spiken i kistan eller inte de vet jag inte. Men sen har det varit riktigt motigt. Knappt kommit upp ur sängen svullen i magen som en gravid. Då bestämde jag mig för att köra all in på näring fram till semestern igen. Jag vet ju att kroppen funkar så mycket bättre utan mjölkprodukter, gluten, socker och koffein. Jag kör en detox med holistics produkter, använder linfrölja, probiotika, cellenzym, mineraler, b.vitamin och folsyra. Nu väntar jag på glutamin ( ska vara bra för magen) och chlorellan. På bara fyra dagar har halva magen försvunnit. Jag ska besegra den!

Lugn midsommarafton

Jag och mamma körde en lugn dag, med god mat och vila, plus besök av farmor och farfar. Väldigt skönt. Dessutom fick jag träffa bästa vännen och resten av släkten i går. Plus att jag har orkat springa orientering i dag. För mig bästa tänkbara midsommarhelg. 

Altanhäng vid regnskurar 

söta gammelmormor 

Midsommarfrukost

Bananpankaka med jordgubbar

Bananbröd

2 bananer

4 dl vatten 

3 dl bovetemjöl

1 dl kokosmjöl 

1/2 dl linfrö, krossat 

Fiberhusk 1 msk 

2 ägg 

Kanel 

Brödkrydda med fänkål 

Lite bakpulver 

50 min i ugnen på 175 grader 

Spis&Deli

Jag har precis kommit hem till Jönköping efter en ledig helg på västkusten. Vi började med två dagar i Båstad, en bit på Skåneleden, mys i stugan och på stan. Helgen avslutades  med Halmstad i går kväll och i dag. I dag körde Joel ett pass med mig och Sara på Sönderums- träningscenter. Jag måste få bättre teknik i kettlebell. Efter de åt vi lunch på mitt favorit ställe, det blev viltburgare och sen köpte vi med oss rawfoodkakor som var helt fantastiskt goda! 

Hallonpaj delux

Tisdagslyx

Smör

Laktosfri kesella

Mandelmjölk

Kokosmjöl

Fiberhusk

Kokossocker

Hallon 

Med massa grädde...

Och ingen träning alls. Det kallas balans i livet. 

Uppladdning

Ledig dag med massor av påfyllning av energi, God frukost, god lunch och mellanmål, snart massage på Nw atlantis spa och sen en riktigt rolig kväll som ännu är dödshemlig. Ska berätta sen vad jag varit ute på för roligheter.

Hallon

Blåbär

Mandelmjölk

Acaipulver

holistic proteinpulver choklad 

1 msk jordnötsmör 

1 banan 

3 dadlar 

Holistic

I går fick jag hem en ny leverans i från Holistic, lite kokosolja, mullbär, protein, vitaminer, mineraler och alger. Så nu är lagret påfyllt. Jag tar emot beställningar. 

Proteinpulvret har fått en zipppåse, så nu slipper man få proteinpulver i hela köket när de ska hällas över i burken! 

DON´T GIVE UP

Föreläsning i high heels

Efter andra dagen som butikschef var det dags att leverera en föreläsning på ullinge värdshus! Det var ett härligt gäng som var där och det blev mycket diskussion och frågor. Jag kan aldrig få nog med träning och kostsnack. Dessutom slapp jag träningskläder och löpskor för ett tag och körde all in på high heels.