INSPIRATION

Först var det global yoga tre dagar i Göteborg, en toppenutbildning.

och sedan var det vidare till bosön för prestationsutveckling genom kommunikation (PGK) steg 1 som också var hur bra som helst.

Nu måste jag bara landa och ta in saker innan jag kan gå vidare, med licensiering i yogan och steg två för PGK .

Snacka om att få en hel vecka med inspiration jag hoppas den kommer smitta av sig på er:)

Carpe Diem

Tuff dag med Yoga

I dag har varit en dag med mycket känslor, upp och ner. Det var tufft intensivt men så otroligt lärorikt. Jag är i gbg i helgen igen och kör yoga som aldrig förr. Jag utvecklas hela tiden men har ju en kropp som bromsar. Tur att yogan handlar om att titta inåt.

Jag säger bara achtavakrasana

http://www.youtube.com/watch?v=pnSm9DeF6kk

LÅnad från youtube.

SPA

Bild lånad från varbergs kurorts hemsida

I morgon bär det av på SPa med mamma och syster, ska bli så skönt.

Inget jobb och inga måsten allt får vänta tills nästa vecka.

Ha en toppenhelg allihop och ni som ska på sportlifes medlemsfest i jönköping får dansa lite åt mig med:)

Supergoa Pt-kunder

När jag inte kan träna själv just nu, mår jag extra bra när jag får träna Pt-kunderna. Att alla i dag har varit helt fantastiskt på hugget och lyft sig en extra nivå gör det hela bara ändå bättre.

Sådana dagar som i dag kan man inte annat än att gilla mitt jobb.

Och på torsdag ska jag till gbg på yoga och då får jag träffa Sandra, äntligen:)

Sandra och jag med vårt projekt

Kiropraktik

Jag kämpar på och enligt min kiropraktor på http://www.kiro-jkpg.se går det framåt.

Jag känner att han verkligen vet vad han pratar om. Jag vill ha snabba resultat men det kommer ta lång tid att komma tillbaka till att få en bättre balans i kroppen.

Mina muskler är så ömma och vi tittar mycket på helheten, eftersom de finns många ömma punkter.

För att inte bli deprimerad av detta långa tärningsuppehåll fokuserar jag på de positiva bitarna:) Det kan bara bli bättre och jag har massa annat skoj på gång!

Lånad från kiropraktisk hälsa

Inspirationskväll med finfina gruppträningsinstruktörer

I kväll var vi alla instruktörer på Sportlife och lyssnade på Sandra Börjesson som jobbar i sportlifes utvecklingsteam. http://www.sandraborjesson.se/

En grym tjej som var superduktig på att föreläsa det var nästan det jag fick mest inspiration av, hennes utstrålning som föreläsare alla tankar om gruppträning var bara bonus.

Ett av kvällens bästa citat:

If you can dream it

you can do it

walt disney

Föreläsning i Nässjö

Det var handboll, hockey och handbolls ungdomar som var samlade i Brinellskolans aula.

En kanonlokal för en föreläsning, jag fick till och med ett headset. Service på hög nivå.

Nu ser jag nästan i kors så trött är jag och att bilden är på sniskan symboliserar nog att det räcker för mig i dag.

Godnatt Världen!

TE

Jag är ett fan av Yogi Tea, det finns massa olika smaker för olika tillfällen. Nu finns det inte bara i hälsokostaffärer utan även i stora mataffärer med ett brett sortiment.

iphone

Är jag den enda som inte har en iphone nu förtiden?

I morse när jag skulle köra intervaller med min pt-kund skulle jag använda mitt tidtagarur och hon slänger fram sin iphone. Mycket smidigare! Jag nästan skäms för jag vet knappt hur den fungerar. Då är de inte en 15 årig tjej vi pratar om utan en snygg tvåbarnsmamma som hänger med mer än jag i teknikens värld. Börjar jag bli gammal?

iphone hit och dit, appar överallt, nu har till och med sportlife en app och den ska jag förklara för våra kunder...haha!

Jag tror det måste bli en iphone snart så jag hänger med bland träningsapparna.

Risken är väl att det kommer utvecklas ett beroende.

Plogen

I dag klarade jag PLOGEN hela vägen för första gången:)

Dock med böjda ben...Yogan går framåt!