Ut och in

Ni vet när man är i vecka 40 och ens egna träningsshorts inte längre passar. Jag tog Simons Adidas träningshorts lite kortare än de på bilden. Vek upp dem några varv så jag inte skulle få skav i mellan benen och traskade ut. Det var bara det att jag hade tagit på dem ut och in med fodret hängande på rumpan och där fram. Herrfoder som är anpassat för det manliga könsorganet. 

Sedan gick jag glatt över stan och hejade till höger och vänster. 

Så det kan gå när man inte ser mer än sin egen mage. 

Nedräkning

Nu är det nära, I dag går vi in i vecka 40. Och inte trodde jag att han skulle stanna inne i magen så länge. Släktens snitt på förtidiga födslar verkar inte påverka mig inte. Men nu kan det hända när som helst. Men redo det blir jag nog aldrig.  Det går inte förutspå hur förlossningen kommer att bli så jag ser fram emot den med skräckblandad förtjusning. Det mest konstiga är att S börjar jobba i dag (får väl se hur länge han får jobba) men inte jag. Värmeböljan får gärna försvinna och ryggvärken för båda gör de olidligt! 

Träning under graviditetens sista del

Just nu varvar jag  träningen med Styrketräning, yoga, crosstrainer och Promenader,( cykeln har fått ryka fy bubblan för hur det känns att sitta på en spinningcykel just nu) . 

Styrketräningen kör jag lugnt med den vila kroppen vill ha i mellan seten men ändå ganska tungt. Inte så att jag ökar men bibehåller muskelmassa. Det är många äldre som tror att jag är helgalen som ens är där men jag tränar de övningar som funkar bra under sista delen av graviditeten, då jag nu är i vecka 35. 

Jag har ju tränat gravida kvinnor förr men de är först nu man på riktigt kan förstå själva känslan.

Konditionsträningen är lågintensiv för att jag helt enkelt känner att jag inte orkar mer, därför är de lätt att hålla sig till det. Jag saknar att träna med hög puls det ska jag inte sticka under stol med. Men allting har sin tid. och just nu är det slow motion, andning och styrka som gäller. 

Det här med att inte jobba.....

Jag kan nog inte riktigt fatta att jag faktiskt inte ska jobba på ett tag. När man går i väntans tider känns de lite ofattbart! Så jag gör lite träningsprogram så länge för att slippa fundera på hur jobbig förlossningen kommer att bli! 

                                                    

Träningsblogg vs bebisblogg

Ni behöver inte vara oroliga för att min träningsblogg ska bli en bebisblogg. Dock kommer jag säkert skriva ett och annat inlägg om att träna som nybliven mamma eftersom det är en del av mitt jobb att träna nyblivna mammor och om hur man tar sig tillbaka till sin forna form sakta och säkert. Ännu ser jag mina fötter men det börjar bli tungt. Dock är de ju två månader kvar så fötterna lär nog försvinna ur sikte....

MAMMALEDIG

Hej alla kunder och bloggläsare! 

Om allt går som det ska under sommaren så kommer jag att bli mamma. Vilket betyder att jag kommer ha en lång Jobbpaus. Alltså måste jag säga nej till nya uppdrag, slussa mina nuvarande kunder vidare och tacka nej till nya kunder för tillfället. Vilket förstås känns tråkigt men nödvändigt. Men sen kommer jag komma tillbaka med ny Energi kanske den där Mammaenergin som jag har sett andra mammor få. Jag har dock en hel del varor kvar i mitt sortiment i från Holistic så är det någon som är intresserad av något innan sommaren är det bara att höra av sig. 

Träna på och Njut av att snart sommaren är här. 

Det bästa med Ägg

-Det ger dig massor av vitaminer t.ex: A, D, B, E, K 

- Det ger dig protein 

- Det ger dig fett (mycket av fettet sitter i gulan) 

- Att Ägget innehåller Selen, magnesium och kalium 

Friday Love

THINK OF YOURSELF 

LIKE YOU WOULD THINK OF SOMEONE YOU LOVE 

PAUS

Att jag inte bloggat på ett tag beror på att hela livet är lite på paus just nu. jag var så sjuk hela December och det blev inte bättre in på de nya året. Därför är jag sjukskriven nu och försöker bli piggare och starkare igen. Det har gått snart två månader utan träning, förutom mina korta promenader för att få luft varje dag. Det är enormt frustrerande. Det positiva är att de har varit massor av idrott på Tv. Så jag har gått i mellan sängen och soffan. Jag längtar efter träning, jobb och umgänge. Men så länge lyssnar jag på kroppen och låter den vila och hoppas att 2014 kommer att bli ett mycket bättre år. 

Gott nytt år till er alla! 

Tomten allt jag önskar är en frisk kropp!

Nu är jag inne på fjärde veckan utan träning. Jag vet inte ens när de hände senast. Jag har ju mina dåliga perioder där kroppen strejkar och jag inte tränar men då handlar de om några dagar sen kan jag i alla fall göra något form av träning. Inte ens Yoga funkar är så förkyld så de blir ingen direkt njutning av det. Stel som sjutton av att sitta och ligga still blir man. Så snälla rör på dig! För min skulle, ta inga fyra veckors juluppehåll om du inte åker på ett virus som vägrar släppa din kropp.

Sovklockan ringer ofta nu för tiden!