Hello Green

Tillsammans med Produkterna från Holistic kunde man nu beställa Hello Green. Den kommer ni att kunna köpa utav mig om några dagar till er själva eller varför inte som en hälsosam julklapp. Ser fram emot att få ett ex  att själv inspireras av. 

Kostföreläsningar

Jag ska göra lite jobb två fredagar i rad åt Smålandsidrotten och landstinget.

I Eksjö har de just nu ett projekt där seniorer får prova på olika idrotter och lära sig mer om kost och träning. Jag ska ha föreläsning om kost och sedan butiksvandringar. Jag trodde nog Sigge skulle vara lite större när jag tackade ja i Augusti men han kommer ha de bra hos mormor/morfar pappa och gammelfarmor de få timmarna jag är borta. Det känns så konstigt att jag inte har jobbat på några månader och ser fram emot att snacka lite kost igen. 

Pepparkaksbollar

Enklaste rawfoodfikat är Nötbollar av alla dess slag. I dessa hade jag:

Mandlar

Dadlar

Kokos

Kokosolja

Pepparkakskrydda 

Glutenfritt bröd

Jag kan verkligen rekommendera den här boken om man vill baka glutenfritt bröd. Ni som känner mig vet att jag ofta experimenterar fram egna recept men i bland kan de ju vara skönt att veta att de kommer bli bra från början;)  Dock har jag bara hunnit ta mig an två recept framförallt bovetefrallorna som jag gör gång på gång. Jag älskar bröd och kan därför inte låta bli att ersätta de vanliga mackorna som jag inte mår så bra av. Jag köper dock aldrig färdigt glutenfritt bröd i frysdiskarna. De mackorna är ofta fullproppade med skit, torra och smaklösa. 

En galen fredag i bebismyset

Dagen börjar bra med att Eksjöbostäder borrar så pass högt på morgonen i en lägenhet bredvid att Sigge vaknar och förblir otröstlig ett bra tag. Jag ringer vaktmästaren och frågor om man ska behöva lämna lägenheten och efter ett litet tag tystnar de. Jag talade klart och tydligt om vad jag tyckte om detta oljud (eftersom man inte förvarnat). Ja jag kanske överreagerade lite grann. Samtidigt har vi börjat buda på ett hus och får kontinuerligt sms om budgivningen från mäklaren. Sigge sprutbajsar på mig när jag öppnar blöjan och jag har många bollar i luften. Har också börjat må illa! 

Smsar med simon och här händer något jag skickar ett gäng med hjärtan till mäklaren i stället för till honom. Får be om ursäkt och säga att de inte alls skulle till honom ( vågar man gå på fler husvisningar?) 

Jag har fått till barnvakt och ska klippa mig äntligen, men börjar må mer illa. Slutar upp med att jag landar febrig och sjuk i sängen utan ny frisyr och vi förlorade budgivningen! 

Sigge är här

Nu är han här hos oss lilla Sigge och i dag fyller han tre veckor! 

Frågan jag ställer mig är vad gjorde vi innan han kom? 

första veckorna har varit en känslostorm med två urinvägsinfektioner för mig och en ögoninflammation och besök på barnakuten för Sigge. Det gjorde ont i Mammahjärtat. Jag har insett att jag inte kan kolla hans andetag varje minut tills han fyller 18 och börjar nog bli lite mera avslappnad. 

Sova får man göra när man blir gammal och trött, konstigt nog kommer krafterna någonstans i från och jag har till och med börjat min väg tillbaka till formen som fanns där innan. Långsamt och med tålamod förstås. Ska berätta mer om min postpreggo träning i ett inlägg snart. 

Jag har ju haft mycket mamma barngympa träning,  men de är först nu på allvar man förstår hur en magdelning känns. Och kroppen den är fantastisk anpassningsbar till läget och börjar repa sig så smått. 

Ut och in

Ni vet när man är i vecka 40 och ens egna träningsshorts inte längre passar. Jag tog Simons Adidas träningshorts lite kortare än de på bilden. Vek upp dem några varv så jag inte skulle få skav i mellan benen och traskade ut. Det var bara det att jag hade tagit på dem ut och in med fodret hängande på rumpan och där fram. Herrfoder som är anpassat för det manliga könsorganet. 

Sedan gick jag glatt över stan och hejade till höger och vänster. 

Så det kan gå när man inte ser mer än sin egen mage. 

Nedräkning

Nu är det nära, I dag går vi in i vecka 40. Och inte trodde jag att han skulle stanna inne i magen så länge. Släktens snitt på förtidiga födslar verkar inte påverka mig inte. Men nu kan det hända när som helst. Men redo det blir jag nog aldrig.  Det går inte förutspå hur förlossningen kommer att bli så jag ser fram emot den med skräckblandad förtjusning. Det mest konstiga är att S börjar jobba i dag (får väl se hur länge han får jobba) men inte jag. Värmeböljan får gärna försvinna och ryggvärken för båda gör de olidligt! 

Träning under graviditetens sista del

Just nu varvar jag  träningen med Styrketräning, yoga, crosstrainer och Promenader,( cykeln har fått ryka fy bubblan för hur det känns att sitta på en spinningcykel just nu) . 

Styrketräningen kör jag lugnt med den vila kroppen vill ha i mellan seten men ändå ganska tungt. Inte så att jag ökar men bibehåller muskelmassa. Det är många äldre som tror att jag är helgalen som ens är där men jag tränar de övningar som funkar bra under sista delen av graviditeten, då jag nu är i vecka 35. 

Jag har ju tränat gravida kvinnor förr men de är först nu man på riktigt kan förstå själva känslan.

Konditionsträningen är lågintensiv för att jag helt enkelt känner att jag inte orkar mer, därför är de lätt att hålla sig till det. Jag saknar att träna med hög puls det ska jag inte sticka under stol med. Men allting har sin tid. och just nu är det slow motion, andning och styrka som gäller. 

Det här med att inte jobba.....

Jag kan nog inte riktigt fatta att jag faktiskt inte ska jobba på ett tag. När man går i väntans tider känns de lite ofattbart! Så jag gör lite träningsprogram så länge för att slippa fundera på hur jobbig förlossningen kommer att bli!