Bromsman

På Bosön finns en excentrisk styrkeapparat som jag fick träna i förra veckan när jag var på besök hos sjukgymnasten.

En doktorsavhandling som publicerades har kunnat konstatera att den excentriska maskinen är säker vid hög belastning och rehabiliteringsträning med excentrisk överbelastning.

Det är lite läskigt när man ser all vikt som ska komma på axlarna, men sen går man ner och får hjälp upp. Jag gjorde det för att träna upp mitt rörelseminne. För att få in tekniken för vilka muskler som skulle aktiveras i olika faser i övningarna. Spännande var det!