Rygg och axlar

Efter den jobbiga helgen när kroppen inte svarat alls bestämde jag mig för att låta bli att springa och körde ett styrkepass med Sofia i går kväll efter jobbet.

Vi körde

chins (med lite hjälp då)

rodd

Latsdrag

Rygglyft

Backflyes ( maskin)

Axellyft åt sidan

Axelpress sittande

Axellyft framåt

Det var kul med lite kompis träning i gymmet:)