söndag 27 september 2015

Boka in en tjejkväll i höst?

Holistisk Tjejkväll

Du kommer att få chansen att ställa frågor om kost och träning
Kanske känner du att det är dags för en riktig utrensning av skräpmat och behöver hjälp att komma i gång med träningen, hur gör du?
Du kommer att få information om produkter som är bra för din hälsa och ha möjlighet att beställa hem precis vad du önskar, inget köptvång.
Jag jobbar med märkena Holistic och biofood. De säljer Naturliga produkter som t.ex. mineraler, vitaminer, alger, probiotika för din mage, detoxkur,  rawfood, kokosfett, linfröolja och proteinpulver utan socker och sötningsmedel.
Välkommen till en kväll full av inspiration och gemenskap i hopp om den bästa vintern på länge för både kropp och själ.
Cecilia
telefonnummer 0708668816

tisdag 22 september 2015

Personlig träning på nikaro


Jag tar nu emot pt-kunder igen, som jag längtat.
Jag hyr in mig på  mysigaste gymmet nikaro här i Eksjö och känner mig redan väldigt hemma. Jag smygstartar lite nu innan mammaledigheten tar slut...blir man någonsin redo att lämna bort sitt barn!? tar emot i mammahjärtat bara jag tänker på det. Men det bästa är att jag är laddad till tänderna för att ta emot nya härliga pt-kunder att träna. Har du något mål med träningen i höst? vi fixar de tillsammans! Välkommen att boka in en tid med mig när du känner att du är redo!



Kolla gärna in nikaros hemsida och tryck på boka pass om du vill komma på gruppträning jag leder på måndagar.
Nikarorehab.se





http://www.nikarorehab.se/

måndag 21 september 2015

Chokladsmoothie

I denna goding finns kakao, holistic protein, mandelmjölk, banan, mango, jordnötssmör och dadlar! 

torsdag 17 september 2015

Kostföreläsning



När: 15 Oktober klockan 18.00

Var: nikaro rehab
Eksjö

Kostnad: 150 kronor
Välkomna till en härlig kväll!





lördag 12 september 2015

Pt-duo

Jag har flera kunder som gärna tränar tillsammans av olika andledningar. I de här fallet två vänner med rätt så lika mål i sikte. Här fick de köra ett svettigt pass ute i Sjöängen. Är du intresserad av att träna ihop med din bästa vän, ditt barn eller din man tveka inte att höra av er. 


onsdag 9 september 2015

Artikel om 3D-träning

Kika in på sportamore och läs denna artikel för att få 3D-träning förklarat på ett bra sätt.

https://www.sportamore.se/magazine/sport-traning/nu-kan-du-trana-i-3d/