Många slaggprodukter bildas i tarmen och om de inte rensas ut kan de komma över till blodet och ut i cellerna. Därför kan det vara smart att göra en detox 1-2 gånger om året.
Kroppen får chansen att rensa ut slaggprodukter och du får ny energi.
De positiva upplevelserna som kan uppstå efter detox:
- Mer energi
- bättre sömn
-starkare hår och naglar
- mjukare, mindre torr hud
-mindre smärta och värk i lederna
- mindre förkyldning och allergi
- mindre gaser, svullen buk och magont
- kan leda dig till rätt vikt.
äter du redan extremt bra så kanske du aldrig kommer behöva göra en detox. Jag tror dock att det kan vara en bra start efter en semester som kanske innehöll lite för mycket utav det goda. Och som jag har ätit enorma mängder av medicin under en längre tid.
är du intresserad så kör jag med holistics Detoxkur och har den hemma.
Bra mat under detox:
Ekologisk mat, grönsaker, råkost, frukt,alger, nötter och frön, nyttiga fetter, vitt kött, kryddor och örter.
Mat att undvika: raffinerad mat, snabba kolhydrater, kaffe, alkohol, tobak, mejeriprodukter, gluten och rött kött.
Mediciner kan tyvärr motverka den positiva effekten av en detox.
Sedan är det bara att fortsätta med de bra vanorna som du skapat under detoxen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar