Björgen Intervaller

Efter allt skidåkande och två dygns vila med massor av mat och godsaker var jag på hugget igen. 

Jag testade att köra lite intervall, hör och häpna. Vi får väl se om jag ligger ner i morgon. Det blev De så kallade "Marit Björgen intervallerna" 4 min*4 min. Med 2 min gång vila. Hade tänkt joggvila men det får bli nästa gång. jag kom upp i 13,5 km timmen som bäst. Men var nöjd med att bara kunna öka lite och få upp pulsen. Helt underbart. vi får se om det går igen snart. 

lånad av aftonbladet