Löpning är en billig träningsform, det behövs bara ett par skor som är utprovade efter dig och sen är du redo att sticka ut, eller?! Jo det funkar ju bra, men det finns så mycket mer som kan göra din löprunda till en bättre upplevelse. Här ger jag dig lite tips:
1. Använd funktionsstrumpor som andas, skons livslängd kommer öka samtidigt som du undviker skoskav och när du väl börjat använda funktionsstrumpor kommer du inte att vilja gå tillbaka till bomullen. En fantastisk känsla.
2. Funktionskläder, samma sak här, de transporterar bort fukten och du slipper den tunga blöta bomullströjan som gör dig kall när du blir svettig. Kör lager på lager beroende på väderleken. En vindjacka som tar vinden längst ut.
3. Om du vill ta din träning till en högre nivå använd pulsklocka,dels för pulsträning, för att se distansen och för att ha timer vid intervallträning.
4. Dobbskor, reflexväst, pannlampa och kläder efter väder på vintern, vem vill vänta till våren?
Vi ses i Löpspåret ÅRET OM!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar