Nu har jag fått hem lite nya varor i från Holistic blanda annat dessa ekologiska chiafrön som är rika på omega 3, protein och fibrer.
De kan t.ex. användas i Gröt, bröd, sallader och smodisar. Hela chiafrön bör blötläggas i 5–10 minuter innan de används. Vid blötläggning bildas en gele som går kanon att äta, jag brukar göra en chiapudding som får stå över natten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar