Vilka är de bästa terrängskorna?

Jag funderar på dessa ,speed cross, tål de skogslöpning mån tro?
Och är det någon som har sprungit i skogen med

Saucony Progrid Peregrine ?

Hjälp mig, tack

Kalkonbacon

Ni som känner mig vet att jag gillar att handla långsamt, läsa på produkter och spana in vad som finns i utbudet.Netto tycker jag brukar vara rörigt och oftast ha mycket skit men häromdagen hittade jag
Kalkonbacon. Från den gröne slaktaren med 6% fett. Det står ett minimum av tillsatser, De använde rminimalt med tillsatsämnen och tillsätter inte färgämnen och arom. 

Näringsinnehåll per 100 g: 

130 kcal 

18 gram protein 

1 g kolhydrat 

0 sockerarter 

fett 6 g 

Det är också bra att de skriver ut att produkten är fri från ägg, gluten, sojaprotein och laktos. 

Easy-bird of Paradise

Detta är mitt nya mål, måste få upp ett rakt ben där upp, Jag ser mig själv klara det frågan är bara när? Är du med mig? 

http://www.youtube.com/watch?v=vrx8mh1dss4

Måndag, nu kör vi!

Något har hänt, min morgonpigghet är tillbaka och jag vet inte om jag ska vara glad för det, fem ät lite tidigt att slå upp ögonen tycker jag. Sen somnade jag om men halv sju gick det inte ligga kvar. Jag som ska jobba eftermiddag/Kväll som vanligt på måndagar hade ju kunnat sova så mycket längre. Gröten är i magen och jag är laddad för en ny vecka där jag ska njuta varenda sekund av allt jag gör. Inga krav och inga måsten, jag bara vill ta mig för allt jobb som väntar. Sex dagars arbetsvecka avslutas med min 25 årsdag på Lördag och då önskar jag mig bara min familj och mina vänners sällskap. En massa Kärlek helt enkelt.
Måndagar är fantastiskt det är nu du har chansen en ny vecka att förverkliga dina drömmar och leva i nuet.
Behöver du hjälp med motivation och träning våga ta steget och ta kontakt. Maila eller ring nu kör vi!

Solenergi

Underbara söndag! Eftermiddagsmys efter en tur i skogen i solen. Sedan ska jag få Ansiktszonterapi innan hemfärd till Jönköping. Jag är bortskämd och jag gillar det. 

Uppe med Tuppen

Som ett litet barn som vaknar på julafton kan jag inte somna om igen. Var längesedan jag var så här morgonpigg som jag alltid brukar var? kan det vara ett bra tecken? Annars är det upp som en sol och ner som en pannkaka lite senare;) Hoppas på det första hela dagen!

Jag ska testa springa har jag bestämt. och funkar det i dag så har det utlovats en träning med karta i morgon, nej jag hoppas inte för mycket och kommer inte bli besviken om kroppen inte vill;)
Nu tänker ni att jag inte är normal om jag hoppar upp och längtar efter träning klockan sju en lördag. Fast hur normalt är det att stå och skrika i trapphuset efter en utekväll och väcka alla grannarna klockan tre? Det är nästan så jag skulle köra ett liten runda med plingplong för att ge igen hurtigt iförd träningskläder sen.

Nej nu ska det packas ska åka neråt till smålands djupaste skogar sedan.Men först en liten runda och jag håller mina tummar och tår att jag lyckas:)

Vad tränar ni i dag? Eller tar ni er en välförtjänt vilodag?:)

Mamma-Barn träning i Varberg

http://www.livsform.se/livsform/nyheter/ I dag har jag varit i Varberg och vänt hos denna fantastiska Kvinna Anna som driver företag och utbildar inom träning.



Vi har i dag pratat om:

Vad händer i kroppen under graviditeten?
Enkla tips till dig som vill träna under graviditetStärka bäckenbottenmusklernaNär kan jag börja träna?Vad ska vi tänka på vid träning?Magmusklerna

Träning efter kejsarsnitt

Och gjort övningar som man kan träna tillsammans med Bebisar. Det är nästan så att jag blir lite sugen på det här med Barn. 

5 timmat i bilen i dag och solen som sken attans, hoppas på mer av den varan i helgen. Snabbt var jag på plats på Sportlife och körde en kostföreläsning i kväll inriktat mot träning och långlopp. Härliga deltagare. 

Nu säger jag godnatt efter en mycket Givande dag. 

Hannas Tips inför Tjejvasan

Jag frågade min Vän Hanna vad hennes bästa tips inför tjejvasan var här kommer dem: 

xTänk på att 3 mil är långt. Ta det lugnt i början och se till att komma in i en avslappnad åkning. Stressa inte om det är trångt i starten, det kommer spridas ut ganska snabbt.

x Drick ordentligt innan och under loppet. Se till att få i dig ordentligt med vätska, helst sportdryck vid varje kontroll. Ta tid på dig och drick även om du inte är törstig, det tjänar du på i längden. Har du möjlighet är det bra att åka med ett eget vätskebälte för att få i sig vätska/sportdryck mer kontinuerligt, då räcker krafterna längre.

xNjut av loppet, folkfesten och förhoppningsvis fint väder. Tjejvasan är en riktig upplevelse och det är alltid en härlig stämning både i och utanför spåret.





http://www.hannaseppas.com/
Kolla in Hannas Blogg eller läs om henne i Vasaloppstidningen:)

Dagens Mattips: Makgrill med stuvat Råris

Makgrill i från fiskbilen och råris blandat med pesto, matlagningsyoghurt, lite citronsaft,  salt och peppar.

Twitter

I dag har jag skaffat twitter. Vet inte riktigt vad det innebär men har hört att det kan vara kul. Paulo Roberto skriver Löpning varje dag 5.32,, tror ni han springer?
Jag ska fundera på vad som ska bli min grej att twittra om. Vad tusan betyder twittra?

Nu behöver jag följare annars kan jag ju lägga ner;)

https://twitter.com/#!/CBergander